Est-ce fait pour moi ?

Le CrossFit est adaptable et à la portée de tous !

Le Crossfit est adapté à tous, cela va des athlètes de haut niveau, aux unités d’intervention en passant par quiconque, avec ou sans aucun vécu sportif désireux de se forger une condition physique complète et se prévenir contre les problèmes de santé qui peuvent arriver avec l’âge, les excès alimentaires, le stress et le manque d’’exercice physique.

Vous ne pratiquez plus de sport depuis longtemps ?

Quel que soit votre niveau, le coach adaptera le WOD en fonction de vos capacités, votre expérience, votre état physique et vous poussera à vous dépasser pour progresser. Il n’y a aucune barrière de poids, d’âge, d’aptitudes sportives et hommes ou femmes peuvent commencer à n’importe quel moment de leur vie. Vous ne serez ni jugé, ni ignoré mais bien au contraire encouragé et encadré !

 

La magie du Crossfit est que vos efforts sont toujours très vite récompensés en terme de progression constante, mesurable et visible. Et puis, quoi de mieux pour se motiver que de s’entraîner dans l’ambiance et l’émulation d’un groupe ?


Vous vous entraînez déjà pour un sport ?

Le but du Crossfit est d’optimiser les capacités de rendement des 10 qualités physiques reconnues de l’être humain. Quel que soit votre sport, ces 10 qualités sont nécessaires et doivent être développées afin d'augmenter l’aptitude à utiliser toutes vos ressources pour atteindre la performance et faire la différence.

 

La légitimité du CrossFit a été établie à travers des études scientifiques et par le témoignage de nombreux athlètes issus de sports variés. Il n'y a pas de hasard si c'est l'entrainement adopté par les forces de l'ordre et d'autres dont la vie ou les moyens de subsistance dépendent de leur condition physique.

 

Le CrossFit vous permettra également de sortir de votre routine en essayant quelque chose de différent, d’utiliser cette méthode comme complément à votre programme d’entraînement habituel. Quoi de mieux que de compléter sa spécialité par un entrainement général ?

 

Vous avez peu de temps ?

Autre avantage non négligeable, le CrossFit est un entrainement qui s'intègre facilement à notre vie moderne puisque les entraînements sont courts. On obtient un maximum de résultats en un minimum de temps !

 

 

Quel que soit votre point de départ, l’objectif du CrossFit est avant tout d’améliorer votre santé et votre quotidien en vous préparant à la tâche qui vous attendra comme à tous les imprévus de la vie !